应将记笔记视为一个过程

应将记笔记视为一个过程、一种形式，而不是理解或者掌握了某个知识点或技术环节的标志。其核心在于通过这个过程与形式来为我们创造进入心流、时时重复、深入理解、内化知识的契机。并且这个契机应当伴随我们学习与研究的整个生命周期，是无休止的过程。因为不能停歇，这也从侧面说明了不管记多少次笔记都免不了遗忘，学而时习为什么实践起来那么困难。

只要能够保持这种不间断、无休止的过程，具体的形式就不限于记笔记了，也不必担心笔记的整理与归档问题。任何能让我们进入这种思考、推理、演练状态的形式都可以，例如，白板涂鸦，静坐冥想，项目实战。应将我们的大脑和心灵作为吸纳与含蓄真知灼见的园地，而不是让笔记与书本成为身外之物。