战胜困倦 | 止于至善

随着年龄增长，人的精力也会逐渐不如从前。即便是坚持体育锻炼，也只能在一定程度上延缓这种趋势而无法彻底避免。因此，每当我百思不得其解或束手无策而陷入困倦时，只好起身休息或者外出散步，以便恢复精力、重整旗鼓。同时，将其与番茄时间工作法相结合，也可以做到在专注与发散模式间的切换。

然而，这种方式毕竟还是打断了原本连贯的思路与工作状态。从发散模式返回到专注模式也总是要花费时间与精力从记忆中“加载”大量的符号与信息。所以，完全战胜困倦的根本之道还在于为自我赋予强烈的使命感与责任感，以及在这种思想与意志力推动下的全神贯注。

保持这样的精神与心理状态，能够给人带来无形的紧迫感与积极的压力：每天如果没有收获与进展，便会心存愧疚、难以安然入睡；在一段时期内若没有拿得出手的可供评估与展示的成果，便会感到不安与汗颜。然而，只有如此，自己成全自己，自己战胜自己，一切才有希望。