回想高考和大学本科时各门功课的考试，那种在压力下积极备战、在紧张中上场迎战的感觉其实是一种挺美妙的体验。

在考前的准备过程中，顶住压力以保持高度专注，将全身心投入到智力与技术动作的施展以及细节的控制中。在考试的过程中，顶住压力且略带紧张地发挥并保持一定的灵活与变通性，从而得以随时处理考场中与平时训练不同的诸多情况。在考试结束后，之前的压力得以释放，略微的紧张情绪也随之舒缓。待成绩公布时，则可以享受考试结果以大概率落入自己预期的喜悦。

看来，压力与紧张并非坏事：在合理控制的前提下，它们能够充分调动一个人的激情，释放出甚至令自己惊叹的潜能——如敏锐的洞察力、灵活的应变能力，从而达成不畏困难、积极向上的自我！因此，对于离开校园走入社会的人们，不妨定期给自己设定一些挑战，尤其是来自外部的评估与考核，对个人的成长是极为有益的。除了上述的应战考试，这一点适用于任何需要将自己推至前台，在考官和观众目光的聚焦下进行精准表演与展示的活动。