近期的长笛练习感觉没有什么动力将练习曲和表演曲向前推进。想来一方面是由于陷入了之前音阶、指法、双吐音练习的泥淖中——因为完美主义的情绪和畏惧前方未知状况的心态而犯了拖延病（procrastination），从而迟迟没有系统化、有条理和因循步骤地（methodical）将新曲目拆解、练习、完善。另一方面，似乎是由于我对这门技术的新鲜感和激情有所衰减，尤其是当发现自己没有再像初学时那样能够通过相对较少量的练习而获得明显提升的时候，心理上收不到正面的反馈，潜意识中便有了一些灰心失望的种子。也就是遇到了人们通常所说的“瓶颈期”。

对此是要引起高度重视和警惕的！以往我在学习任何科目、从事任何方向的研究以及开展任何形式的兴趣活动上，也都多次像现在这样因为失去初心和动力或因为外界琐事纷扰而逐渐地将奋力前行的脚步放缓，将投入的精力与心血削减，乃至最终浅尝辄止、半途而废，成为地地道道的一知半解者（dilettante）。而且，在我停滞不前的同时又看到他人不假思索、继续无畏地努力前行，竟也曾经以一种满不在乎的心态来实施心理暗示与自我安慰：“像他们那样倾注一切地坚持做下去又有什么意义？”于是，我便陷入了虚无主义！

如今，不仅不能再次掉进虚无主义的深渊，还要时时提醒和激励自己不能有丝毫的松懈。要采用刻意练习、深度工作的模式在之前的基础上快马加鞭，实现持续积累与实质性的提升。即便发现曾有的兴趣在一时之间似乎不再那么浓厚与令人热血沸腾，也仍要以职业化的态度将其作为对自我负责到底的承诺来尽善尽美地完成。也许一切本无意义，但是正因为这么一点勤勉、踏实的精神，才令世界与生命有了意义。（写于2018/2/12，修改于2019/1/5）