不积跬步，无以至千里！要仪式性 和一生不辍 地坚持如下活动。这不只是为了形成个人的良好习惯，也是通过兑现为自己定下的承诺而树立坚如磐石的意志与信心。

  • 每天做早操
  • 每天写数学笔记
  • 每天写日志
  • 每天做回顾、反省、规划、展望
  • 每天利用零碎时间读书
  • 每天背单词
  • 每天练长笛
  • 每周练习两到三次钢笔书法
  • 每周进行三次肌肉力量训练
  • 每周进行两次有氧运动
  • 每天散步
  • 每天睡前读英文