记得南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生”。早起可以说是人人皆知的好习惯。试想在清晨时分，第一缕阳光透过树丛映照于窗棂，轻快的鸟鸣引领着世界从静谧中缓缓走出，在这样清静、安详的气氛中静心冥想，或是在灵感的激励下奋笔疾书，真的是修炼与提升自我的大好时机。可虽然益处显而易见，但人人却又知实践早起之难。由此可见，想要有个如此简单的好习惯还真不是一件容易的事。

如果想要养成好习惯，去除已有的坏习惯，就得让自己从那种舒服的环境中跳出来。只有觉得不舒服、不习惯、紧张而有压力，才会让自己变得越来越出色和游刃有余。好习惯的养成，一定要用清醒的头脑去审视自己每一天的计划与实际行动。即便是百忙于琐事之中，也要善于抓住蕴含于其中的诸多时间片断，以便时时调整自己的心态、精神状态和实时目标。这时不妨审视一下自己的心态是否宁静？精神状态是否积极？目标是否足够明确而不至无所适从或者因陷于细节的泥淖而因小失大？如此日积月累，才会逐渐形成习惯乃至产生人生境界的质变。

对于成人而言，其养成新的好习惯的过程与孩童不同。小孩子有大人为他们提出的明确要求和时时监督，且没有生活中种种琐事的牵纠而使其分心。因此，他们无需太多的自控力，只需照章做事，即可逐渐将习惯养成。而成人则要面临或抵抗多方面的干扰与影响，难得有大片的闲暇时间可以专注于自己的内心从而展开深入的反省与思考，亦不再有来自“权威”的监督与警告，多年的积习也让人更容易囿于舒适圈内而不思改变与进取。因此，成人只要稍不留意或懈怠，便会放松对自己的管控，不形成新的坏习惯就已经不错了，好习惯的养成更是无从谈起。

由此看来，只有永不倦怠，对思想和行为时刻保持警醒地审视，才能从混乱中跳出来，逐渐养成更多的好习惯。这正如曾子所言，“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”。希望在众多好习惯的推动下，我们的人生变得更加丰富，具有积极的意义！