原文

本文提到的做事体验太差时的心理状态与自己在学习数学过程中的感受很相似。所提出的解决办法也都非常有启发性，而且其中的部分措施也是自己采用的，如去图书馆、咖啡厅。只不过，自己之前没有将其总结与明确地固化下来。现摘录要点如下：

  • 现象
    • 做一件事情的体验太差，是我们产生拖延的一个重要原因。
    • 做起来让我们如痴如醉，酣畅淋漓的事情是不会拖延的，但是生活就是这样，我们所遇见的不可能都是礼物。
    • 在打基础的初级阶段都是枯燥而艰难的，这是我们出现拖延的重要原因。学习的本质就是突破舒适区，这个过程注定是艰难而辛苦的，但是无论那个领域要有所成，都要熬过这个初级阶段，就像是霸王别姬中程蝶衣所言：不流上三船五车的汗，又怎么能成角儿呢？
  • 解决办法
    • 学会和这件事情相处，发现事情中的优点，学会在事情之内寻找快感。 注：以数学学习为例，虽然推导的过程极为艰难，尤其是自学，但需要明白理论体系本身所拥有极至之美，这种美本身就足以让人为之赴汤蹈火。同时，需要了解产生该理论的大背景，被提出的初衷、目的。这样，就会发现这些看似高高在上的理论并不是凭空捏造出来的。
    • 调整做事情的方式和环境：面对专注思考时产生的深切的孤独感。为了消解这种孤独，我会选择到附近的咖啡馆去写东西，听着来来往往的人在身边细语，会感到一股莫名的宽慰。 注：我自己也正是这样的做的，每周末在咖啡馆内的注意力是最集中的，效率是最高的。
    • 让做事情的环境尽量变得舒适，宽松，随意。